休息的時候想做點事
於是參加了救生員訓練班
每天早上4:30起床，5:20要到台科大游泳池集合
連續一個月不間斷
上禮拜天去烏來溪訓一整天
非常好玩
學到很多東西
這禮拜天要去白沙灣海訓
相信一定也會滿載而歸
每天到泳池後先吃早餐
所謂的早餐就是抬頭捷50，抬頭蛙50，側泳50，基本仰50，算一個循環，
第一個禮拜吃兩個循環，400m
第二個禮拜吃完兩個循環後，拿啞鈴游側泳50、仰泳50算一個循環，游兩循環！
因為每天坐完暖身操後還要做伏地挺身，
加上吃早餐，
一個禮拜後我就覺得變壯了~
大家也差不多，體力都越來越好...
這梯有17人，
裡面除了一位58年次、一位67年次、一位70年次、兩位72年次、其他都是76年次以上，
真是非常有活力
裡面有四個美國唸書回來的小朋友，
有一位真的是個寶，當了四年游泳隊，還當隊長
游泳隊對他根本就不是問題
問題是有夠臭屁
不過又很好笑
看著他們互嗆真是感覺自己也變年輕了
還有一個半禮拜
結束後
該往下個階段走囉~~
哈，下次浮潛時記得救我 XD
作者 EMMA699 15 九月 2008, 00:32一起往下個階段走吧！我們都要加油！